Uma coisa que sempre ouço e leio de pessoas de sucesso é que nosso tempo é o recurso mais valioso que temos. Um dia no trabalho, um amigo próximo me indicou o livro “The 5 AM Club” de Robin Sharma, e confesso que acabei não lendo o livro mas iniciei uma pesquisa e descobri um movimento de pessoas que acordam às 5 horas da manhã para melhorar seu desempenho no dia a dia.
Decidi começar um desafio pessoal, no qual iria por 12 dias consecutivos acordar às 5 horas da manhã para realizar tarefas e tentar otimizar meu período produtivo, coisa que não conseguia fazer no meu hábito normal, pois sempre parecia que não tinha tempo suficiente pra atividades extras além do trabalho.
O foco dos primeiros dias me ajudou a não me abalar e acabou me dando uma energia extra, ganhando 1h30min a mais dos meus dias normais, mas tive alguns reveses durante a caminhada desses 12 dias, como a dificuldade de levantar da cama e me manter acordado.
Juro, achei que iria me sentir indisposto durante o restante do dia, mas percebi que conseguir tomar o café da manhã e me arrumar com calma para o trabalho acabou melhorando o meu desempenho nas demais atividades.
Se tenho que fazer um balanço geral dessa experiência, é que ela mudou a maneira que lido com meu tempo, com o meu corpo e meus novos hábitos, tanto que mesmo após o término da minha experiência, mantive os horários estipulados no meu desafio, visto que o tempo que eu ganhei me agregava muito.
E posso dizer que esse pequeno hábito angular de acordar cedo desencadeou diversas alterações na minha vida. Vou listar as várias mudanças que senti em adquirir esse hábito:
Então se você busca uma otimização de tempo e qualidade de vida, acordar às 5 AM pode facilitar esse processo, como facilitou pra mim.
